495,00 €
El objetivo de este curso es que el alumno, en las clases teorico-prácticas, adquiera las habilidades necesarias para dirigir clases como Monitor de Pilates. Consolidará sus conocimiento en las prácticas en gimansios y centros deportivos, donde desempeñará las funciones de un monitor de pilates, dirigiendo y llevando a cabo las clases, para coger práctica y experiencia. Al finalizar con éxito el curso el alumno recibirá el título de Monitor de Pilates, avalado por la Asociación de Monitores Deportivos de Asturias y el Centro Deportivo Acrópolis.
Docente: Karina Rodríguez
Modalidad: Presencial (Solo en Asturias)
Horario: Sábados de 9:00h a 14:00h. Al finalizar las clases, las prácticas se organizan individualmente con cada alumno en su tiempo disponible entre semana.
Fecha de Inicio: Enero 2017
Descripción
MONITOR DE PILATES
Imparte Karina Rodríguez – PRÁCTICAS
- Introducción al método Pilates.
- Historia.
- Filosofía.
- Objetivos.
- Principios del método.
- Concentración.
- Control.
- Centro.
- Fluidez de movimientos.
- Precisión.
- Respiración.
- Concentración.
- Preparación y respiración.
- Consolidación y fortalecimiento de las articulaciones de la cadera.
- Equilibrio y movilización de la columna vertebral.
- Fortalecimiento y estiramiento de la columna vertebral.
- Fortalecimiento de los músculos de la espalda, cuello y hombros.
- Ejercicios para mejorar la postura y la coordinación.
- Ejercicios para el fortalecimiento de tendones, bíceps, tríceps y cuádriceps.
- Ejercicios para el fortalecimiento de hombros, pecho y brazos.
- Ejercicios para el fortalecimiento de muslos y glúteos.
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